Nieuwe recepten

Kun je kurkuma drinken?

Kun je kurkuma drinken?



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Kurkuma is geweldig. Werd dat te simpel gezegd? OK, hoe zit dit in plaats daarvan: onderzoekers hebben een manier ontdekt om metalen te coaten met curcumine, de belangrijkste antibacteriële chemische stof in kurkuma, om te helpen dingen zoals blikjes, messen en werkbladen veilig maken. We hebben je verteld dat het geweldig is.

Klik hier om 12 theeën te zien die je humeur een boost geven.

De Daily Meal special Contributor Bridget Creel beschrijft deze specerij terwijl ze schrijft over hoe je... gebruik kurkuma in maaltijden. “Kurkuma komt van de wortel van Curcuma longa, een lid van de gemberfamilie”, zegt ze. “Het heeft een aroma van sinaasappel en gember, met een bittere, sterke smaak, en de gele oker tint geeft curries hun kenmerkende kleur. Door de intense smaak gaat een beetje een lange weg. Je kunt het gebruiken om traditioneel op smaak te brengen curry's of als een kruiden voor kip.”

Dat gezegd hebbende, is het tijd om de hoofdvraag te beantwoorden: kun je kurkuma drinken? Je hebt op deze link geklikt omdat je wilde horen hoe je kurkuma drinkt, en we komen er wel. Maar eerst was het nodig om u een beschrijving te geven van het kruid zoals gebruikt in voedingsmiddelen - het drinken van kurkuma zal niet precies hetzelfde zijn als het drinken van een groene smoothie. Dit kruid heeft een uitgesproken smaak, en je moet je ervan bewust zijn of de smaak al dan niet met je smaakpapillen meebeweegt voordat je je zuurverdiende geld uitgeeft aan ponden en ponden kurkumapoeder in een poging om ziekte afweren.

Als je hebt besloten dat je wilt drinken kurkuma, zijn er een paar opties met betrekking tot hoe het te consumeren. Als je een fan bent van thee, probeer dit dan eens kurkuma thee recept dat omvat een beetje een hap van cayennepoeder. Een hoest hebben? In India bereiden sommigen warme melk, kurkuma en ghee als a hoest-genezende drank. U kunt uw voedingsvoordelen vergroten door te experimenteren met kurkuma en gember in onze Fruitig Kurkuma Tonic Juice, of jij kurkuma mengen in een smoothie. Zoals je kunt zien, zijn er veel manieren om kurkuma te drinken - als het erom gaat te beslissen welk drankje het beste is, ligt de bal in jouw kamp.


Deze kurkuma-drank met 2 ingrediënten helpt je af te vallen, ontstekingen te verminderen en de ziekte van Alzheimer af te weren

Hoewel dit kruid al eeuwen bestaat, maakt kurkuma de laatste tijd echt naam. We weten zeker dat je het hebt gezien in talloze nieuwe producten in de schappen van supermarkten, maar het is niet nodig om uit te geven aan trendy (en waarschijnlijk dure) artikelen. In plaats daarvan kunt u alle voordelen krijgen van een eenvoudige drank met twee ingrediënten, kurkumawater genaamd.

Zoals de naam al doet vermoeden, heb je alleen water en kurkuma nodig. Omdat het wordt gemaakt door het water te koken, wordt het ook vaak kurkumathee genoemd. Het enige verschil lijkt de temperatuur te zijn waarop je het het liefst drinkt - ofwel afgekoeld tot kamertemperatuur of genoten als een hete thee. Hoe dan ook, het is vergelijkbaar met gouden melk lattes, maar zonder enige zuivel (of zuivelalternatieven) en extra kruiden.

Om kurkumawater te maken, zegt NDTV Food om te beginnen met het koken van water in een waterkoker of op het fornuis. Terwijl je wacht tot het is opgewarmd, voeg je een theelepel gemalen kurkuma toe aan een kopje. Je kunt verse kurkumawortel raspen als je dat wilt, maar je zult dat waarschijnlijk uit de vloeistof willen zeven nadat het is gebrouwen voor een soepelere drinkervaring. Als het water klaar is, giet je het over het kruid en wacht je tot het een paar minuten trekt. De website raadt ook aan om op dit punt citroensap toe te voegen voor extra smaak en te wachten tot het lauw is om te drinken. Makkelijk!

Nu je weet hoe je kurkumawater moet maken, willen we je herinneren aan de voordelen die je krijgt als je nipt. Het heldere kruid staat vooral bekend om zijn antioxiderende en ontstekingsremmende eigenschappen, dankzij een hoog gehalte aan een stof die bekend staat als curcumine. Het polyfenol helpt chronische ontstekingen te voorkomen en problemen zoals gewrichtspijn of artritis te verlichten. Het lijkt ook de hoeveelheid vet die ons lichaam opslaat te verlagen, waardoor het een perfecte keuze is voor iedereen die een paar kilo wil afvallen of een gezond gewicht wil behouden.

Alsof dat nog niet genoeg was, is ook aangetoond dat curcumine een hormoonfunctie verhoogt, de van de hersenen afgeleide neurotrofe factor (BDNF). Volgens onderzoekers zijn verlaagde niveaus van BDNF verbonden met aandoeningen zoals de ziekte van Alzheimer en depressie. Een andere studie wijst erop dat ontstekingen en oxidatieve stress een rol spelen bij het ontwikkelen van de ziekte van Alzheimer, waarvan we al zeiden dat curcumine geweldig is in het afweren (maar het is altijd de moeite waard om het te herhalen). Reden te meer om jezelf een lekkere kurkuma boost te geven met dit simpele drankje.

Psst: je kunt de curcumine in je kurkumawater versterken door een snufje gekraakte zwarte peper aan het brouwsel toe te voegen. Het mag de smaak niet overheersen, maar zal het voor je lichaam gemakkelijker maken om de curcumine te verwerken en de voordelen te krijgen waar je op hoopt. Opdrinken!


Deze kurkuma-drank met 2 ingrediënten helpt je af te vallen, ontstekingen te verminderen en de ziekte van Alzheimer af te weren

Hoewel dit kruid al eeuwen bestaat, maakt kurkuma de laatste tijd echt naam. We weten zeker dat je het hebt gezien in talloze nieuwe producten in de schappen van supermarkten, maar het is niet nodig om uit te geven aan trendy (en waarschijnlijk dure) artikelen. In plaats daarvan kunt u alle voordelen krijgen van een eenvoudige drank met twee ingrediënten, kurkumawater genaamd.

Zoals de naam al doet vermoeden, heb je alleen water en kurkuma nodig. Omdat het wordt gemaakt door het water te koken, wordt het ook vaak kurkumathee genoemd. Het enige verschil lijkt de temperatuur te zijn waarop je het het liefst drinkt - ofwel afgekoeld tot kamertemperatuur of genoten als een hete thee. Hoe dan ook, het is vergelijkbaar met gouden melk lattes, maar zonder enige zuivel (of zuivelalternatieven) en extra kruiden.

Om kurkumawater te maken, zegt NDTV Food om te beginnen met het koken van water in een waterkoker of op het fornuis. Terwijl je wacht tot het is opgewarmd, voeg je een theelepel gemalen kurkuma toe aan een kopje. Je kunt verse kurkumawortel raspen als je dat wilt, maar je zult dat waarschijnlijk uit de vloeistof willen zeven nadat het is gebrouwen voor een soepelere drinkervaring. Als het water klaar is, giet je het over het kruid en wacht je tot het een paar minuten trekt. De website raadt ook aan om op dit punt citroensap toe te voegen voor extra smaak en te wachten tot het lauw is om te drinken. Makkelijk!

Nu je weet hoe je kurkumawater moet maken, willen we je herinneren aan de voordelen die je krijgt als je nipt. Het heldere kruid staat vooral bekend om zijn antioxiderende en ontstekingsremmende eigenschappen, dankzij een hoog gehalte aan een stof die bekend staat als curcumine. Het polyfenol helpt chronische ontstekingen te voorkomen en problemen zoals gewrichtspijn of artritis te verlichten. Het lijkt ook de hoeveelheid vet die ons lichaam opslaat te verlagen, waardoor het een perfecte keuze is voor iedereen die een paar kilo wil afvallen of een gezond gewicht wil behouden.

Alsof dat nog niet genoeg was, is ook aangetoond dat curcumine een hormoonfunctie verhoogt, de van de hersenen afgeleide neurotrofe factor (BDNF). Volgens onderzoekers zijn verlaagde niveaus van BDNF verbonden met aandoeningen zoals de ziekte van Alzheimer en depressie. Een andere studie wijst erop dat ontstekingen en oxidatieve stress een rol spelen bij het ontwikkelen van de ziekte van Alzheimer, waarvan we al zeiden dat curcumine geweldig is in het afweren (maar het is altijd de moeite waard om het te herhalen). Reden te meer om jezelf een lekkere kurkuma boost te geven met dit simpele drankje.

Psst: je kunt de curcumine in je kurkumawater versterken door een snufje gekraakte zwarte peper aan het brouwsel toe te voegen. Het mag de smaak niet overheersen, maar zal het voor je lichaam gemakkelijker maken om de curcumine te verwerken en de voordelen te krijgen waar je op hoopt. Opdrinken!


Deze kurkuma-drank met 2 ingrediënten helpt je af te vallen, ontstekingen te verminderen en de ziekte van Alzheimer af te weren

Hoewel dit kruid al eeuwen bestaat, maakt kurkuma de laatste tijd echt naam. We weten zeker dat je het hebt gezien in talloze nieuwe producten in de schappen van supermarkten, maar het is niet nodig om uit te geven aan trendy (en waarschijnlijk dure) artikelen. In plaats daarvan kunt u alle voordelen krijgen van een eenvoudige drank met twee ingrediënten, kurkumawater genaamd.

Zoals de naam al doet vermoeden, heb je alleen water en kurkuma nodig. Omdat het wordt gemaakt door het water te koken, wordt het ook vaak kurkumathee genoemd. Het enige verschil lijkt de temperatuur te zijn waarop je het het liefst drinkt - ofwel afgekoeld tot kamertemperatuur of genoten als een hete thee. Hoe dan ook, het is vergelijkbaar met gouden melk lattes, maar zonder enige zuivel (of zuivelalternatieven) en extra kruiden.

Om kurkumawater te maken, zegt NDTV Food om te beginnen met het koken van water in een waterkoker of op het fornuis. Terwijl je wacht tot het is opgewarmd, voeg je een theelepel gemalen kurkuma toe aan een kopje. Je kunt verse kurkumawortel raspen als je dat wilt, maar je zult dat waarschijnlijk uit de vloeistof willen zeven nadat het is gebrouwen voor een soepelere drinkervaring. Als het water klaar is, giet je het over het kruid en wacht je tot het een paar minuten trekt. De website raadt ook aan om op dit punt citroensap toe te voegen voor extra smaak en te wachten tot het lauw is om te drinken. Makkelijk!

Nu je weet hoe je kurkumawater moet maken, willen we je herinneren aan de voordelen die je krijgt als je nipt. Het heldere kruid staat vooral bekend om zijn antioxiderende en ontstekingsremmende eigenschappen, dankzij een hoog gehalte aan een stof die bekend staat als curcumine. Het polyfenol helpt chronische ontstekingen te voorkomen en problemen zoals gewrichtspijn of artritis te verlichten. Het lijkt ook de hoeveelheid vet die ons lichaam opslaat te verlagen, waardoor het een perfecte keuze is voor iedereen die een paar kilo wil afvallen of een gezond gewicht wil behouden.

Alsof dat nog niet genoeg was, is ook aangetoond dat curcumine een hormoonfunctie verhoogt, de van de hersenen afgeleide neurotrofe factor (BDNF). Volgens onderzoekers zijn verlaagde niveaus van BDNF verbonden met aandoeningen zoals de ziekte van Alzheimer en depressie. Een andere studie wijst erop dat ontstekingen en oxidatieve stress een rol spelen bij het ontwikkelen van de ziekte van Alzheimer, waarvan we al zeiden dat curcumine geweldig is in het afweren (maar het is altijd de moeite waard om het te herhalen). Reden te meer om jezelf een lekkere kurkuma boost te geven met dit simpele drankje.

Psst: je kunt de curcumine in je kurkumawater versterken door een snufje gekraakte zwarte peper aan het brouwsel toe te voegen. Het mag de smaak niet overheersen, maar zal het voor je lichaam gemakkelijker maken om de curcumine te verwerken en de voordelen te krijgen waar je op hoopt. Opdrinken!


Deze kurkuma-drank met 2 ingrediënten helpt je af te vallen, ontstekingen te verminderen en de ziekte van Alzheimer af te weren

Hoewel dit kruid al eeuwen bestaat, maakt kurkuma de laatste tijd echt naam. We weten zeker dat je het hebt gezien in talloze nieuwe producten in de schappen van supermarkten, maar het is niet nodig om uit te geven aan trendy (en waarschijnlijk dure) artikelen. In plaats daarvan kunt u alle voordelen krijgen van een eenvoudige drank met twee ingrediënten, kurkumawater genaamd.

Zoals de naam al doet vermoeden, heb je alleen water en kurkuma nodig. Omdat het wordt gemaakt door het water te koken, wordt het ook vaak kurkumathee genoemd. Het enige verschil lijkt de temperatuur te zijn waarop je het het liefst drinkt - ofwel afgekoeld tot kamertemperatuur of genoten als een hete thee. Hoe dan ook, het is vergelijkbaar met gouden melk lattes, maar zonder enige zuivel (of zuivelalternatieven) en extra kruiden.

Om kurkumawater te maken, zegt NDTV Food om te beginnen met het koken van water in een waterkoker of op het fornuis. Terwijl je wacht tot het is opgewarmd, voeg je een theelepel gemalen kurkuma toe aan een kopje. Je kunt verse kurkumawortel raspen als je dat wilt, maar je zult dat waarschijnlijk uit de vloeistof willen zeven nadat het is gebrouwen voor een soepelere drinkervaring. Als het water klaar is, giet je het over het kruid en wacht je tot het een paar minuten trekt. De website raadt ook aan om op dit punt citroensap toe te voegen voor extra smaak en te wachten tot het lauw is om te drinken. Makkelijk!

Nu je weet hoe je kurkumawater moet maken, willen we je herinneren aan de voordelen die je krijgt als je nipt. Het heldere kruid staat vooral bekend om zijn antioxiderende en ontstekingsremmende eigenschappen, dankzij een hoog gehalte aan een stof die bekend staat als curcumine. Het polyfenol helpt chronische ontstekingen te voorkomen en problemen zoals gewrichtspijn of artritis te verlichten. Het lijkt ook de hoeveelheid vet die ons lichaam opslaat te verlagen, waardoor het een perfecte keuze is voor iedereen die een paar kilo wil afvallen of een gezond gewicht wil behouden.

Alsof dat nog niet genoeg was, is ook aangetoond dat curcumine een hormoonfunctie verhoogt, de van de hersenen afgeleide neurotrofe factor (BDNF). Volgens onderzoekers zijn verlaagde niveaus van BDNF verbonden met aandoeningen zoals de ziekte van Alzheimer en depressie. Een andere studie wijst erop dat ontstekingen en oxidatieve stress een rol spelen bij het ontwikkelen van de ziekte van Alzheimer, waarvan we al zeiden dat curcumine geweldig is in het afweren (maar het is altijd de moeite waard om het te herhalen). Reden te meer om jezelf een lekkere kurkuma boost te geven met dit simpele drankje.

Psst: je kunt de curcumine in je kurkumawater versterken door een snufje gekraakte zwarte peper aan het brouwsel toe te voegen. Het mag de smaak niet overheersen, maar zal het voor je lichaam gemakkelijker maken om de curcumine te verwerken en de voordelen te krijgen waar je op hoopt. Opdrinken!


Deze kurkuma-drank met 2 ingrediënten helpt je af te vallen, ontstekingen te verminderen en de ziekte van Alzheimer af te weren

Hoewel dit kruid al eeuwen bestaat, maakt kurkuma de laatste tijd echt naam. We weten zeker dat je het hebt gezien in talloze nieuwe producten in de schappen van supermarkten, maar het is niet nodig om uit te geven aan trendy (en waarschijnlijk dure) artikelen. In plaats daarvan kunt u alle voordelen krijgen van een eenvoudige drank met twee ingrediënten, kurkumawater genaamd.

Zoals de naam al doet vermoeden, heb je alleen water en kurkuma nodig. Omdat het wordt gemaakt door het water te koken, wordt het ook vaak kurkumathee genoemd. Het enige verschil lijkt de temperatuur te zijn waarop je het het liefst drinkt - ofwel afgekoeld tot kamertemperatuur of genoten als een hete thee. Hoe dan ook, het is vergelijkbaar met gouden melk lattes, maar zonder enige zuivel (of zuivelalternatieven) en extra kruiden.

Om kurkumawater te maken, zegt NDTV Food om te beginnen met het koken van water in een waterkoker of op het fornuis. Terwijl je wacht tot het is opgewarmd, voeg je een theelepel gemalen kurkuma toe aan een kopje. Je kunt verse kurkumawortel raspen als je dat wilt, maar je zult dat waarschijnlijk uit de vloeistof willen zeven nadat het is gebrouwen voor een soepelere drinkervaring. Als het water klaar is, giet je het over het kruid en wacht je tot het een paar minuten trekt. De website raadt ook aan om op dit punt citroensap toe te voegen voor extra smaak en te wachten tot het lauw is om te drinken. Makkelijk!

Nu je weet hoe je kurkumawater moet maken, willen we je herinneren aan de voordelen die je krijgt als je nipt. Het heldere kruid staat vooral bekend om zijn antioxiderende en ontstekingsremmende eigenschappen, dankzij een hoog gehalte aan een stof die bekend staat als curcumine. Het polyfenol helpt chronische ontstekingen te voorkomen en problemen zoals gewrichtspijn of artritis te verlichten. Het lijkt ook de hoeveelheid vet die ons lichaam opslaat te verlagen, waardoor het een perfecte keuze is voor iedereen die een paar kilo wil afvallen of een gezond gewicht wil behouden.

Alsof dat nog niet genoeg was, is ook aangetoond dat curcumine een hormoonfunctie verhoogt, de van de hersenen afgeleide neurotrofe factor (BDNF). Volgens onderzoekers zijn verlaagde niveaus van BDNF verbonden met aandoeningen zoals de ziekte van Alzheimer en depressie. Een andere studie wijst erop dat ontstekingen en oxidatieve stress een rol spelen bij het ontwikkelen van de ziekte van Alzheimer, waarvan we al zeiden dat curcumine geweldig is in het afweren (maar het is altijd de moeite waard om het te herhalen). Reden te meer om jezelf een lekkere kurkuma boost te geven met dit simpele drankje.

Psst: je kunt de curcumine in je kurkumawater versterken door een snufje gekraakte zwarte peper aan het brouwsel toe te voegen. Het mag de smaak niet overheersen, maar zal het voor je lichaam gemakkelijker maken om de curcumine te verwerken en de voordelen te krijgen waar je op hoopt. Opdrinken!


Deze kurkuma-drank met 2 ingrediënten helpt je af te vallen, ontstekingen te verminderen en de ziekte van Alzheimer af te weren

Hoewel dit kruid al eeuwen bestaat, maakt kurkuma de laatste tijd echt naam. We weten zeker dat je het hebt gezien in talloze nieuwe producten in de schappen van supermarkten, maar het is niet nodig om uit te geven aan trendy (en waarschijnlijk dure) artikelen. In plaats daarvan kunt u alle voordelen krijgen van een eenvoudige drank met twee ingrediënten, kurkumawater genaamd.

Zoals de naam al doet vermoeden, heb je alleen water en kurkuma nodig. Omdat het wordt gemaakt door het water te koken, wordt het ook vaak kurkumathee genoemd. Het enige verschil lijkt de temperatuur te zijn waarop je het het liefst drinkt - ofwel afgekoeld tot kamertemperatuur of genoten als een hete thee. Hoe dan ook, het is vergelijkbaar met gouden melk lattes, maar zonder enige zuivel (of zuivelalternatieven) en extra kruiden.

Om kurkumawater te maken, zegt NDTV Food om te beginnen met het koken van water in een waterkoker of op het fornuis. Terwijl je wacht tot het is opgewarmd, voeg je een theelepel gemalen kurkuma toe aan een kopje. Je kunt verse kurkumawortel raspen als je dat wilt, maar je zult dat waarschijnlijk uit de vloeistof willen zeven nadat het is gebrouwen voor een soepelere drinkervaring. Als het water klaar is, giet je het over het kruid en wacht je tot het een paar minuten trekt. De website raadt ook aan om op dit punt citroensap toe te voegen voor extra smaak en te wachten tot het lauw is om te drinken. Makkelijk!

Nu je weet hoe je kurkumawater moet maken, willen we je herinneren aan de voordelen die je krijgt als je nipt. Het heldere kruid staat vooral bekend om zijn antioxiderende en ontstekingsremmende eigenschappen, dankzij een hoog gehalte aan een stof die bekend staat als curcumine. Het polyfenol helpt chronische ontstekingen te voorkomen en problemen zoals gewrichtspijn of artritis te verlichten. Het lijkt ook de hoeveelheid vet die ons lichaam opslaat te verlagen, waardoor het een perfecte keuze is voor iedereen die een paar kilo wil afvallen of een gezond gewicht wil behouden.

Alsof dat nog niet genoeg was, is ook aangetoond dat curcumine een hormoonfunctie verhoogt, de van de hersenen afgeleide neurotrofe factor (BDNF). Volgens onderzoekers zijn verlaagde niveaus van BDNF verbonden met aandoeningen zoals de ziekte van Alzheimer en depressie. Een andere studie wijst erop dat ontstekingen en oxidatieve stress een rol spelen bij het ontwikkelen van de ziekte van Alzheimer, waarvan we al zeiden dat curcumine geweldig is in het afweren (maar het is altijd de moeite waard om het te herhalen). Reden te meer om jezelf een lekkere kurkuma boost te geven met dit simpele drankje.

Psst: je kunt de curcumine in je kurkumawater versterken door een snufje gekraakte zwarte peper aan het brouwsel toe te voegen. Het mag de smaak niet overheersen, maar zal het voor je lichaam gemakkelijker maken om de curcumine te verwerken en de voordelen te krijgen waar je op hoopt. Opdrinken!


Deze kurkuma-drank met 2 ingrediënten helpt je af te vallen, ontstekingen te verminderen en de ziekte van Alzheimer af te weren

Hoewel dit kruid al eeuwen bestaat, maakt kurkuma de laatste tijd echt naam. We weten zeker dat je het hebt gezien in talloze nieuwe producten in de schappen van supermarkten, maar het is niet nodig om uit te geven aan trendy (en waarschijnlijk dure) artikelen. In plaats daarvan kunt u alle voordelen krijgen van een eenvoudige drank met twee ingrediënten, kurkumawater genaamd.

Zoals de naam al doet vermoeden, heb je alleen water en kurkuma nodig. Omdat het wordt gemaakt door het water te koken, wordt het ook vaak kurkumathee genoemd. Het enige verschil lijkt de temperatuur te zijn waarop je het het liefst drinkt - ofwel afgekoeld tot kamertemperatuur of genoten als een hete thee. Hoe dan ook, het is vergelijkbaar met gouden melk lattes, maar zonder enige zuivel (of zuivelalternatieven) en extra kruiden.

Om kurkumawater te maken, zegt NDTV Food om te beginnen met het koken van water in een waterkoker of op het fornuis. Terwijl je wacht tot het is opgewarmd, voeg je een theelepel gemalen kurkuma toe aan een kopje. Je kunt verse kurkumawortel raspen als je dat wilt, maar je zult dat waarschijnlijk uit de vloeistof willen zeven nadat het is gebrouwen voor een soepelere drinkervaring. Als het water klaar is, giet je het over het kruid en wacht je tot het een paar minuten trekt. De website raadt ook aan om op dit punt citroensap toe te voegen voor extra smaak en te wachten tot het lauw is om te drinken. Makkelijk!

Nu je weet hoe je kurkumawater moet maken, willen we je herinneren aan de voordelen die je krijgt als je nipt. Het heldere kruid staat vooral bekend om zijn antioxiderende en ontstekingsremmende eigenschappen, dankzij een hoog gehalte aan een stof die bekend staat als curcumine. Het polyfenol helpt chronische ontstekingen te voorkomen en problemen zoals gewrichtspijn of artritis te verlichten. Het lijkt ook de hoeveelheid vet die ons lichaam opslaat te verlagen, waardoor het een perfecte keuze is voor iedereen die een paar kilo wil afvallen of een gezond gewicht wil behouden.

Alsof dat nog niet genoeg was, is ook aangetoond dat curcumine een hormoonfunctie verhoogt, de van de hersenen afgeleide neurotrofe factor (BDNF). Volgens onderzoekers zijn verlaagde niveaus van BDNF verbonden met aandoeningen zoals de ziekte van Alzheimer en depressie. Een andere studie wijst erop dat ontstekingen en oxidatieve stress een rol spelen bij het ontwikkelen van de ziekte van Alzheimer, waarvan we al zeiden dat curcumine geweldig is in het afweren (maar het is altijd de moeite waard om het te herhalen). Reden te meer om jezelf een lekkere kurkuma boost te geven met dit simpele drankje.

Psst: je kunt de curcumine in je kurkumawater versterken door een snufje gekraakte zwarte peper aan het brouwsel toe te voegen. Het mag de smaak niet overheersen, maar zal het voor je lichaam gemakkelijker maken om de curcumine te verwerken en de voordelen te krijgen waar je op hoopt. Opdrinken!


Deze kurkuma-drank met 2 ingrediënten helpt je af te vallen, ontstekingen te verminderen en de ziekte van Alzheimer af te weren

Hoewel dit kruid al eeuwen bestaat, maakt kurkuma de laatste tijd echt naam. We weten zeker dat je het hebt gezien in talloze nieuwe producten in de schappen van supermarkten, maar het is niet nodig om uit te geven aan trendy (en waarschijnlijk dure) artikelen. In plaats daarvan kunt u alle voordelen krijgen van een eenvoudige drank met twee ingrediënten, kurkumawater genaamd.

Zoals de naam al doet vermoeden, heb je alleen water en kurkuma nodig. Omdat het wordt gemaakt door het water te koken, wordt het ook vaak kurkumathee genoemd. Het enige verschil lijkt de temperatuur te zijn waarop je het het liefst drinkt - ofwel afgekoeld tot kamertemperatuur of genoten als een hete thee. Hoe dan ook, het is vergelijkbaar met gouden melk lattes, maar zonder enige zuivel (of zuivelalternatieven) en extra kruiden.

Om kurkumawater te maken, zegt NDTV Food om te beginnen met het koken van water in een waterkoker of op het fornuis. Terwijl je wacht tot het is opgewarmd, voeg je een theelepel gemalen kurkuma toe aan een kopje. Je kunt verse kurkumawortel raspen als je dat wilt, maar je zult dat waarschijnlijk uit de vloeistof willen zeven nadat het is gebrouwen voor een soepelere drinkervaring. Als het water klaar is, giet je het over het kruid en wacht je tot het een paar minuten trekt. De website raadt ook aan om op dit punt citroensap toe te voegen voor extra smaak en te wachten tot het lauw is om te drinken. Makkelijk!

Nu je weet hoe je kurkumawater moet maken, willen we je herinneren aan de voordelen die je krijgt als je nipt. Het heldere kruid staat vooral bekend om zijn antioxiderende en ontstekingsremmende eigenschappen, dankzij een hoog gehalte aan een stof die bekend staat als curcumine. Het polyfenol helpt chronische ontstekingen te voorkomen en problemen zoals gewrichtspijn of artritis te verlichten. Het lijkt ook de hoeveelheid vet die ons lichaam opslaat te verlagen, waardoor het een perfecte keuze is voor iedereen die een paar kilo wil afvallen of een gezond gewicht wil behouden.

Alsof dat nog niet genoeg was, is ook aangetoond dat curcumine een hormoonfunctie verhoogt, de van de hersenen afgeleide neurotrofe factor (BDNF). Volgens onderzoekers zijn verlaagde niveaus van BDNF verbonden met aandoeningen zoals de ziekte van Alzheimer en depressie. Een andere studie wijst erop dat ontstekingen en oxidatieve stress een rol spelen bij het ontwikkelen van de ziekte van Alzheimer, waarvan we al zeiden dat curcumine geweldig is in het afweren (maar het is altijd de moeite waard om het te herhalen). Reden te meer om jezelf een lekkere kurkuma boost te geven met dit simpele drankje.

Psst: je kunt de curcumine in je kurkumawater versterken door een snufje gekraakte zwarte peper aan het brouwsel toe te voegen. Het mag de smaak niet overheersen, maar zal het voor je lichaam gemakkelijker maken om de curcumine te verwerken en de voordelen te krijgen waar je op hoopt. Opdrinken!


Deze kurkuma-drank met 2 ingrediënten helpt je af te vallen, ontstekingen te verminderen en de ziekte van Alzheimer af te weren

Hoewel dit kruid al eeuwen bestaat, maakt kurkuma de laatste tijd echt naam. We weten zeker dat je het hebt gezien in talloze nieuwe producten in de schappen van supermarkten, maar het is niet nodig om uit te geven aan trendy (en waarschijnlijk dure) artikelen. In plaats daarvan kunt u alle voordelen krijgen van een eenvoudige drank met twee ingrediënten, kurkumawater genaamd.

Zoals de naam al doet vermoeden, heb je alleen water en kurkuma nodig. Omdat het wordt gemaakt door het water te koken, wordt het ook vaak kurkumathee genoemd. Het enige verschil lijkt de temperatuur te zijn waarop je het het liefst drinkt - ofwel afgekoeld tot kamertemperatuur of genoten als een hete thee. Hoe dan ook, het is vergelijkbaar met gouden melk lattes, maar zonder enige zuivel (of zuivelalternatieven) en extra kruiden.

Om kurkumawater te maken, zegt NDTV Food om te beginnen met het koken van water in een waterkoker of op het fornuis. Terwijl je wacht tot het is opgewarmd, voeg je een theelepel gemalen kurkuma toe aan een kopje. Je kunt verse kurkumawortel raspen als je dat wilt, maar je zult dat waarschijnlijk uit de vloeistof willen zeven nadat het is gebrouwen voor een soepelere drinkervaring. Als het water klaar is, giet je het over het kruid en wacht je tot het een paar minuten trekt. De website raadt ook aan om op dit punt citroensap toe te voegen voor extra smaak en te wachten tot het lauw is om te drinken. Makkelijk!

Nu je weet hoe je kurkumawater moet maken, willen we je herinneren aan de voordelen die je krijgt als je nipt. Het heldere kruid staat vooral bekend om zijn antioxiderende en ontstekingsremmende eigenschappen, dankzij een hoog gehalte aan een stof die bekend staat als curcumine. Het polyfenol helpt chronische ontstekingen te voorkomen en problemen zoals gewrichtspijn of artritis te verlichten. Het lijkt ook de hoeveelheid vet die ons lichaam opslaat te verlagen, waardoor het een perfecte keuze is voor iedereen die een paar kilo wil afvallen of een gezond gewicht wil behouden.

Alsof dat nog niet genoeg was, is ook aangetoond dat curcumine een hormoonfunctie verhoogt, de van de hersenen afgeleide neurotrofe factor (BDNF). Volgens onderzoekers zijn verlaagde niveaus van BDNF verbonden met aandoeningen zoals de ziekte van Alzheimer en depressie. Een andere studie wijst erop dat ontstekingen en oxidatieve stress een rol spelen bij het ontwikkelen van de ziekte van Alzheimer, waarvan we al zeiden dat curcumine geweldig is in het afweren (maar het is altijd de moeite waard om het te herhalen). Reden te meer om jezelf een lekkere kurkuma boost te geven met dit simpele drankje.

Psst: je kunt de curcumine in je kurkumawater versterken door een snufje gekraakte zwarte peper aan het brouwsel toe te voegen. Het mag de smaak niet overheersen, maar zal het voor je lichaam gemakkelijker maken om de curcumine te verwerken en de voordelen te krijgen waar je op hoopt. Opdrinken!


Deze kurkuma-drank met 2 ingrediënten helpt je af te vallen, ontstekingen te verminderen en de ziekte van Alzheimer af te weren

Hoewel dit kruid al eeuwen bestaat, maakt kurkuma de laatste tijd echt naam. We weten zeker dat je het hebt gezien in talloze nieuwe producten in de schappen van supermarkten, maar het is niet nodig om uit te geven aan trendy (en waarschijnlijk dure) artikelen. In plaats daarvan kunt u alle voordelen krijgen van een eenvoudige drank met twee ingrediënten, kurkumawater genaamd.

Zoals de naam al doet vermoeden, heb je alleen water en kurkuma nodig. Omdat het wordt gemaakt door het water te koken, wordt het ook vaak kurkumathee genoemd. Het enige verschil lijkt de temperatuur te zijn waarop je het het liefst drinkt - ofwel afgekoeld tot kamertemperatuur of genoten als een hete thee. Hoe dan ook, het is vergelijkbaar met gouden melk lattes, maar zonder enige zuivel (of zuivelalternatieven) en extra kruiden.

Om kurkumawater te maken, zegt NDTV Food om te beginnen met het koken van water in een waterkoker of op het fornuis. Terwijl je wacht tot het is opgewarmd, voeg je een theelepel gemalen kurkuma toe aan een kopje. Je kunt verse kurkumawortel raspen als je dat wilt, maar je zult dat waarschijnlijk uit de vloeistof willen zeven nadat het is gebrouwen voor een soepelere drinkervaring. Als het water klaar is, giet je het over het kruid en wacht je tot het een paar minuten trekt. De website raadt ook aan om op dit punt citroensap toe te voegen voor extra smaak en te wachten tot het lauw is om te drinken. Makkelijk!

Nu je weet hoe je kurkumawater moet maken, willen we je herinneren aan de voordelen die je krijgt als je nipt. Het heldere kruid staat vooral bekend om zijn antioxiderende en ontstekingsremmende eigenschappen, dankzij een hoog gehalte aan een stof die bekend staat als curcumine. Het polyfenol helpt chronische ontstekingen te voorkomen en problemen zoals gewrichtspijn of artritis te verlichten. Het lijkt ook de hoeveelheid vet die ons lichaam opslaat te verlagen, waardoor het een perfecte keuze is voor iedereen die een paar kilo wil afvallen of een gezond gewicht wil behouden.

Alsof dat nog niet genoeg was, is ook aangetoond dat curcumine een hormoonfunctie verhoogt, de van de hersenen afgeleide neurotrofe factor (BDNF). Volgens onderzoekers zijn verlaagde niveaus van BDNF verbonden met aandoeningen zoals de ziekte van Alzheimer en depressie. Een andere studie wijst erop dat ontstekingen en oxidatieve stress een rol spelen bij het ontwikkelen van de ziekte van Alzheimer, waarvan we al zeiden dat curcumine geweldig is in het afweren (maar het is altijd de moeite waard om het te herhalen). Reden te meer om jezelf een lekkere kurkuma boost te geven met dit simpele drankje.

Psst: je kunt de curcumine in je kurkumawater versterken door een snufje gekraakte zwarte peper aan het brouwsel toe te voegen. Het mag de smaak niet overheersen, maar zal het voor je lichaam gemakkelijker maken om de curcumine te verwerken en de voordelen te krijgen waar je op hoopt. Opdrinken!